Apa Yang Perlu Kita Lakukan Jika Ahli Keluarga Diserang Strok

Jangan panik!

Selari dengan kepesatan kemodenan dunia, penyakit strok juga kini pesat menyerang mangsanya tanpa mengenal usia, tua dan muda lelaki atau perempuan yang sering mengabaikan kesihatan. Betul tak? Siapa setuju dengan saya?

Baru-baru ini ada kenalan saya muda belia berusia awal 30an diserang strok atau nama lainnya dikenali angin ahmar. Sungguh saya tak sangka kerana tiada lagi jaminan penyakit stroke ini hanya menyerang mereka yang berusia emas atau warga tua sahaja. Jaga-jaga ya, jangan dabik dada sangat yang muda-muda tu.

Di negara kita  strok adalah pembunuh yang keempat terbesar selepas kanser dan penyakit jantung.

Strok juga penyebab utama ketidakupayaan yang teruk, di mana kos merawat pesakit juga adalah tinggi dan rawatan pemulihan bagi pesakit yang terselamat daripada maut mengambil masa yang panjang serta mahal.

Hari ini saya nak berkongsi tips apa yang perlu dilakukan jika ahli keluarga kita diserang strok? Saya pasti ramai yang tak tahu, malah panik jika ahli keluarga diserang strok.

1. Masa itu emas dan sangat berharga kepada individu yang diserang strok kerana kerosakan otak berlaku berterusan sehinggalh rawatan diberikan. Apabila otak tidak mendapat oksigen dalam masa beberapa minit, sel-sel otak akan mula mati. Sebaik tisu otak mati, anggota badan yang dikawal oleh bahagian otak tidak boleh berfungsi dengan baik dan inilah yang menyebabkan pesakit hilang keupayaan. 
2. Segeralah bawa pesakit ke hospital. Baringkan pesakit supaya lebih banyak bekalan darah (dan oksigen) sampai ke kepalanya. Jika dalam kereta, baringkan pesakit di tempat duduk belakang dengan membengkokkan kakinya. 
3. Jangan panik dan membuang masa menelefon saudara-mara untuk bantuan kerana bagi pesakit strok, masa amat kritikal. Lebih cepat pesakit dihantar ke hospital dan diberikan rawatan sepatutnya, peluang untuk sembuh lebih tinggi kerana kini hospital kita ada terapi akut untuk pesakit. 
4. Rawatan seharusnya diberikan dalam tempoh tiga hingga empat jam selepas pesakit mengalami serangan strok. Rawatan ini adalah untuk mencairkan darah beku supaya halangan dalam salur darah dapat diatasi. 
5. Apa yang penting, dalam perjalanan ke hospital jangan beri apa-apa kepada pesakit termasuklah air, makanan atau aspirin kepada pesakit kerana kita tidak tahu keadaan kesihatan pesakit. Jika pesakit mengambil ubat untuk sakit jantung, pemberian aspirin akan memburukkan keadaan. Sekiranya pesakit muntah, baringkan pesakit dalam keadaan mengiring untuk mengelakkan muntah daripada termasuk ke dalam saluran pernafasannya. 
6. Jangan lupa bawa sekali ubat yang diambil pesakit dan rekod kesihatannya. Ini akan membantu memudahkan doktor memberi rawatan yang bersesuaian dengan pesakit.

Tanda amaran strok

Menurut Perunding Neurologi di salah sebuah hospital di ibu negara, Dr. Lee Moon Keen, strok tidak terjadi begitu sahaja kerana lazimnya terdapat tanda-tanda amaran seperti yang dijelaskan.

Dengan mengenalpasti tanda-tanda ini dan bertindak segera daripada segi perubatan, seseorang individu dapat mengelakkan strok yang akan berlaku ataupun mengurangkan tahap keseriusannya.

Tiadakah tanda amaran yang boleh diperhatikan? Ada tetapi biasanya ia jarang dipedulikan. Ini kerana tanda amaran strok datang sekejap-sekejap dalam masa beberapa minit atau jam. 

Ia datang, hilang dan datang kembali menyebabkan ramai pesakit menganggap ia sebagai masalah biasa. Penting untuk diketahui, ia tidak menyebabkan rasa sakit. 

• Rasa kebas secara tiba-tiba terutama pada sebelah badan
• Badan terasa lemah
• Ada masalah penglihatan (pandangan berganda) pada sebelah atau kedua-dua mata
• Pening kepala, sakit kepala secara tiba-tiba
• Hilang keseimbangan atau keupayaan untuk berjalan dengan tiba-tiba
• Rasa keliru, susah bercakap atau memahami percakapan orang lain
• Susah hendak menelan
• Rasa pening dan sekeliling nampak berpusing

Jika anda mengalami tanda-tanda di atas, segera minta ahli keluarga atau rakan sekerja membawa anda ke hospital kerana serangan strok boleh berlaku pada bila-bila masa. 

Ada ujian mudah yang boleh kita lakukan iaitu senyum, lambai dan cakap atau F.A.S.T. 

F - Face (muka). Suruh senyum. Adakah sebelah mukanya kelihatan ‘jatuh’?

A - Arm (lengan). Minta dia mengangkat kedua-dua belah lengannya. Adakah sebelah lengan melorot ke bawah?

S - Speech (cakap). Suruh bercakap dan perhatikan sama ada pertuturannya menjadi tidak jelas.

T - Telefon. Segera hubungi ambulans. Jika tiada, segeralah bawa individu ini ke hospital.

CoQ-Trol Plus vitamin kesihatan jantung

Jantung sihat bukan untuk diabaikan

Pernah tak kita hadapi situasi ini, orang yang kita kenali sihat walafiat secara mengejut kembali ke rahmatullah?

Sejak akhir-akhir ini ramai kawan yang dikenali pergi mengadap sang pencipta dalam usia yang muda. Sungguh terkejut dan tak sangka. 

Ada yang baru sahaja beberapa hari lepas terjumpa dan bersembang tetapi kini telah tiada. Allahu sedihnya rasa.

Malah beberapa artis terkenal juga turut meninggal dunia ketika usia muda kerana penyakit jantung seperti Hani Mohsin dan Yus Jambu. Alfatihah untuk mereka berdua.

Jadi inilah topik yang kita akan bincangkan kali ini iaitu penyakit kardiovaskular pembunuh nombor satu dan pembunuh senyap rakyat Malaysia.

Berdasarkan perangkaan Organisasi Kesihatan Sedunia, 37 peratus kematian rakyat Malaysia berpunca daripada penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan strok.

Malah, kenyataan yang dikeluarkan oleh Pertubuhan Kebangsaan Jantung Malaysia, penyakit kardiovaskular adalah dua setengah kali ganda lebih tinggi berbanding punca kematian akibat barah.

Fakta mengatakan penyakit kardiovaskular ini boleh dicegah menerusi amalan gaya hidup harian seperti diet seimbang, mengambil suplemen berkualiti, senaman secara teratur, tidak merokok dan memastikan berat badan ideal.

Selain itu amalan pengambilan supplement yang mempunyai Coenzyme Q10 (CoQ10) mampu menjaga kesihatan jantung kita.

 Apa pentingnya CoQ10 pada jantung?

CoQ10 merupakan zat makanan larut lemak hadir secara semulajadi dan ditemui di setiap sel tubuh kita untuk berfungsi dengan baik.

CoQ10 lebih tertumpu pada organ-organ yang menggunakan banyak tenaga seperti jantung. Peredaran darah yang sihat menunjukkan jantung kita kuat dan sihat. 

Untuk mengekalkannya berdegup dengan sihat, kita memerlukan CoQ10 tambahan yang membantu:

• Menguatkan otot-otot jantung.

• Menyokong fungsi jantung yang sihat.

• Meningkatkan paras tenaga untuk mereka yang mengambil statin.

Kesihatan yang sihat bukan untuk diabaikan, begitu juga jantung kita. Tidak susah pun nak menjaganya jika kita mengamalkan cara hidup sihat. Paling penting jangan lupa pastikan CoQ10 pada jantung kita mencukupi. Mujur Shaklee ada menghasilkan vitamin untuk kesihatan jantung. Best tak?

Berita baiknya Shaklee memang serius dengan nasib rakyat Malaysia yang menjadi mangsa penyakit kardiovaskular ini dengan menghasilkan CoQ-Trol Plus vitamin untuk penjagaan kesihatan jantung kita. 

Apakah CoQ-Trol Plus?

Coenzyme Q10 (CoQ10)  merupakan komponen yang penting untuk penghasilan tenaga di dalam sel. 

Ia berada di dalam mitokondria, stesen janakuasa sel. CoQ10 tinggi dalam sel otak, jantung, dan hati. 

Ia menukarkan lemak dan gula kepada tenaga yang boleh digunakan sepanjang hari.

Ia juga adalah antioksida yang berkesan, melindungi sel daripada dirosakkan oleh radikal bebas.

Walaubagaimanapun, tahap CoQ10  menurun apabila usia kita meningkat dan penggunaan statin untuk menurunkan kolesterol menyebabkan tahap CoQ10 semakin rendah di dalam tubuh.

Keistimewaan CoQ-Trol Plus Shaklee

• CoQ-Trol Plus membekalkan sebatian semulajadi dan proprietari dengan 100mg Coenzyme Q10 bersama resveratrol dan tokoferol.
• Untuk penyerapan optimum, ia dilengkapi dengan sistem penghantaran minyak zaitun.
• Membantu mengukuhkan otot-otot jantung, menyokong keupayaan mengepam darah dan memperbaiki peredaran darah ke seluruh tubuh.
• Menyokong pertalian antara saluran darah yang menyumbang kepada paras tekanan darah sihat/normal.
• Bertindak sebagai satu antioksidan kuat dan membantu melindungi arteri bagi menangani masalah pengoksidaan lipoproteins berkepekatan rendah (LDL) dan memudahkan pengaliran darah.
• Penting dalam membantu menyokong fungsi saluran darah, termasuk pengaliran darah ke jantung.

Bagaimana mahu mendapatkan CoQ-Trol Plus Shaklee ini?

Untuk info perinician produk, pertanyaan dan pembelian CoQ-Trol Plus Shaklee,bolehlah hubungi SuperbVitamin  di  016-5199271 atau 019-2249556 

Atau boleh terus watsap dengan klik www.wasap.my/60165199271

Tips Sebelum Balik Kampung dan Cuti Panjang

Balik kampung! Hati girang!

Wah seronoknya nak balik kampung! Tak sabar nak jumpa orang tersayang. Suasana raya di kampung semakin menggamit diri. Segala persiapan balik kampung sudah pun hampir selesai. Lagu-lagu raya sudah pun di downoad ke dalam thumb drive untuk menambah kemeriahan hari raya sepanjang perjalanan pulang ke kampung. Tapi sudahkah kita double check apa yang penting sebelum kita balik kampung? Jom kita baca tips sebelum balik kampung dan cuti panjang ini. Semoga ia memberi manfaat untuk kita semua.

1. Tutup punca kuasa elektrik 

Perkara paling penting sebelum kita keluar rumah. Tolong periksa semua plug dan pastikan kita tutup dan cabut plug dari soketnya. Jika kita balik kampung untuk seminggu dan anda water heater/boiler kat umah, sila offkan dulu boiler tu. Takut nanti air di dalamnya kering dan 'meletup'. Jangan kita berputih mata dapat tahu rumah kita terbakar nanti.

2. Tutup kepala tong gas memasak

Bagi yang memasak guna gas silinder, ini merupakan langkah pencegahan kebakaran yang perlu dilakukan. Tutup kepala tong gas silinder. Jangan dibiarkan injap gas terbuka kerana risiko berlaku kebocoran gas adalah tinggi. Malang tidak berbau.

3. Kosongkan air kolah

Kalau rumah ada kolah kecik dalam bilik air, sebolehnya kosongkan dulu. Kalau ada penutup kolah, itu lagi bagus. Pastikan segala tempat yang ada takungan air di dalam rumah dan di luar rumah dibersihkan dan dikeringkan. Jangan jadikan diri kita usahawan penternak nyamuk aedes tak bertauliah pula. :)

4. Simpan segala barangan berharga di tempat yang selamat

Ni dekat nak raya ni, penyamun perompak pakat dok intai umah kita nak buat 'kenduri'. Tentu sekali kita tak mahu rumah kita jadi tempat 'kenduri' pencuri kan. Jadi, simpan barangan berharga di tempat yang selamat. Jangan dibiarkan di ruang tamu kerana kecuaian sebegini akan memudahkan 'projek' pencuri tersebut. 

5. Kunci semua pintu dan gril

Yang ni pasti kebanyakan kita tak akan gagal lakukan. Tapi, pintu bilik kunci tak? Memang lecehla kan nak kunci semua pintu bilik. Betul tak? Demi keselamatan takkan takleh buat kot? Mencegah lebih baik dari mengubati guys! Kuncilah semua pintu di rumah kita.

6. Buka lampu dalam rumah

Bunyi macam membazir letrik, tapi kaedah ini sangat membantu! Tambah kalau rumah ada pasang automatik light. Setkan time pukul berapa nak on dan off lampu. Pastikan time dekat nak maghrib tu lampu tu automatik akan on dengan sendirinya. Subuh esoknya ia akan padam kembali. Hati pun tak risau jika kita tinggalkan rumah kita lama.

7. Buang sampah

Jika nak rumah diserang ulat dan berbau busuk silalah jangan buang sampah. Baunya memang semerbak. Boleh pengsan! Jadi pastikan kita meninggalkan rumah kita dengan keadaan sampah kosong. Bukan rumah orang lain pun. Rumah kita jugak yang bersih nanti. Rumah kita ni kan syurga kita.

8. Telefon bimbit dan gajet

Dunia sekarang memang tanpa smartphone macam rasa hidup dalam gua. Rasa macam hidup ini tak berguna. Jadi memang patutlah ramai yang claim ini nyawa kedua. Pastikan kita jangan lupa bawak handphone. Charger pun penting jugak. Lagi bagus kalau ada powerbank, time travel ni memang powerbank sangat berguna! Kat kampung nanti takyah berebut soket ngan anak buah sedara mara.

9. Servis kereta

Pastikan kereta kita dalam keadaan tip top. Servis kereta untuk memudahkan perjalanan kita. Jangan sampai tersadai di tepi jalan kerana kehabisan air bateri, temperature naik, minyak itam kering dan sebagainya. Memang tension tau kalau kereta buat hal kat jalan! 

Last, but not least.....

10. Baju raya

Ini memang mustahak. Jenuh dok bershopping di jalan TAR, Plaza Alam Sentral bagai tapi terlupa bawak baju raya. Menangis tak berlagu dibuatnya. Pastikan baju raya kita, pasangan kita, anak-anak kita di bawa. Periksa dulu booth kereta tu banyak kali. Takut tertinggal beg pakaian di rumah plak.

11. Supplement dan vitamin

Musim perayaan ini macam-macam juadah lazat dihidangkan.Rumah sana ada menu special, rumah sini ada daging rendang, hujung kampung ada ketupat bagai... Pendek kata makanan di musim raya ni memang lazat dan sukar ditolak. Perut yang sebulan puasa ni macam terkejut tetiba dalam satu hari sumbat macam-macam makanan. Jadi kenalah bawa vitamin ini untuk jaga kesihatan kita sentiasa sihat. Amalkan vitamin perayaan ini:

Omega guard - Mengawal dan menghapuskan kolestrol jahat dalam darah kita

Phytocol - Bertindak menghalang kolestrol jahat memasuki dalam darah kita. Ambil sebiji sebelum menjamah makanan. Insyallah kolestrol tak dapat meresap masuk dan kita pun bolehlah melantak makanan tanpa takut kepada kolestrol.

Nutriferon - Untuk kuatkan sistem imunisasi badan kita. Tak seronok tetiba kita demam pula masa raya kan.... 

Vitamin C - Antioksida. Juga untuk kuatkan antibodi dalam badan kita. Selesema ke resdung di pagi raya confirm hilang di pagi raya.

Pertanyaan, konsultasi dan order vitamin boleh hubungi saya di:

♥ Maznifaeza Mustaffa

♥ sms/whatsApp:  016-5199271 atau 0192249556

♥Fb: www.facebook.com/superbvitamin sila klik LIKE utk info terkini. Setiap pembelian produk shaklee dengan saya anda wajib menerima konsultasi percuma daripada saya

Akhir sekali, saya nak ucapkan selamat hari raya aidilfitri kepada pembaca setia blog saya khususnya dan semua umat muslim amnya. Maafkan segala salah silap saya selama mana saya berblog dan bershaklee dgn uols. Saya sayang uols! 

Ketahui Tanda Awal Serangan Jantung Membantu Memanjangkan Jangka Hayat Kita

Jangan ambil ringan!

Jangan ambil mudah. Jika sakit dada jangan urut dada sambil berkata sakitnya tuh di sini. Kita tidak pasti adakah itu tanda serangan jantung? Tahukah anda apakah tanda awal serangan jantung?

Jantung merupakan organ yang istimewa dan penting. Jantung berfungsi untuk mengepam darah yang mengandungi oksigen dan nutrien ke seluruh tubuh badan. Jantung yang sihat membolehkan kita hidup dengan aktif, gembira dan ceria. Jika kita memiliki jantung yang tidak sihat maka kesemua nikmat kehidupan ini akan hilang serta merta. Oleh itu janganlah mengambil mudah tentang jantung kita. Jom kita ketahui tanda awal serangan jantung untuk kita lebih bersedia dan peka sekaligus membantu memanjangkan jangka hayat kita.

1. Berasa panas seolah-olah terbakar dan sakit yang sangat di sebelah dada kiri. Jika sakit ini datang secara tiba-tiba, segera pergi ke hospital untuk pemeriksaan.
2. Pening dan berpinar-pinar walaupun degupan jantung pada keadaan normal.
3. Salah satu tanda pertama serangan jantung adalah perasaan cemas yang terlampau dan juga kerisauan yang amat seolah-olah berasa hampir mati.
4. Batuk yang berterusan dan bukan kerana alasan kesihatan yang lain, seperti deman sejuk atau merokok. Mereka patut mendapatkan rawatan segera daripada pakar jantung untuk menentukan tahap kesihatan jantung dengan menjalani beberapa jenis prosidur.
5. Kehilangan nafsu makan secara tiba-tiba dan mendadak. Ini adalah salah satu tanda-tanda serangan jantung pada wanita.
6. Berasa keletihan walaupun tidak melakukan aktiviti yang membebankan. Seseorang itu mungkin mengalami keletihan, setidaknya beberapa minggu sebelum terjadinya serangan jantung. Ini juga adalah salah satu tanda-tanda serangan jantung pada wanita.
7. Mual dan menjurus kepada muntah tanpa sebab-sebab kesihatan yang lain.
8. Denyutan jantung abnormal beserta gejala lain seperti pening, sesak nafas dan lemah anggota.
9. Kebas tangan dan berasa sakit di bahagian perut, rahang, leher, siku, lengan dan bahu bahagian kiri badan. Tanda-tanda sakit sebegini mungkin tidak terjadi di semua orang.
10. Berpeluh adalah salah satu gejala serangan jantung meskipun seseorang itu tidak melakukan aktiviti yang membebankan atau beriadah terutama ketika seseorang itu berada di dalam bilik yang berhawa dingin. 
11. Kesukaran bernafas yang tiada kaitan dengan masalah asthma. Seseorang yang mengalami serangan jantung akan mengalami kesukaran bernafas beberapa ketika sebelum serangan terjadi.
12. Kesukaran untuk bangun daripada tempat tidur beberapa hari sebelum serangan jantung berlaku. Tubuh yang mengalami kelemahan secara mendadak adalah salah satu gejala serangan jantung.
13. Jantung yang lemah akan mengakibatkan pembengkakan pada sebahagian tubuh seperti perut dan kaki akibat akumulasi cairan dalam sistem tubuh. Perut atau kaki seseorang dapat membengkak, dalam situasi seperti itu.

Faktor-Faktor yang mencetuskan masalah jantung

• Kolestrol tinggi
• Tekanan darah tinggi
• Perokok
• Kencing Manis
• Gemuk(Obesiti)
• Sejarah keluarga/keturunan
• Kehidupan yng tidak sihat
• Kegagalan menangani stress
• Penglibatan berlebihan dgn arak
• Terlalu kurang fiber dalam diet 
• Penggunaan dadah tertentu
• Pemakanan yang mengandungi tinggi lemak atau kolestrol
• Pemakanan yang mengandungi tinggi kalori
• kekurangan vitamin dan zat galian
• Pengambilan garam yang berlebihan

Jika anda mencintai jantung anda, buatlah sesuatu sekarang, kerana 90% puncanya boleh dikawal melalui diet yang seimbang, pengambilan supplement dan perubahan cara hidup

10 petua bagi memiliki jantung yang sihat 

1. Bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu, 30 minit setiap kali 
2. Makan secara teratur dan seimbang 
3. Kekalkan berat badan unggul 
4. Tidak merokok 
5. Menangani tekanan perasaan 
6. Mengawal tekanan darah 
7. Mengawal paras gula (glukosa) dalam darah 
8. Mengawasi paras kolesterol 
9. Melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala 
10. Mengutamakan kesihatan jantung anda pada setiap masa.

Kenapa saya beria-ia menyuruh pesakit jantung mengamalkan vivix Shaklee?

Vivix Shaklee bantu mengurangkan risiko penyakit jantung dan menyokong kesihatan menyeluruh.

Vivix merupakan produk suplemen revolusionari daripada Shaklee yang menentang penuaan pada tahap sellular. Ia merupakan produk anti penuaan yang terbaik, semulajadi dan selamat. Didalam kajian makmal, VIVIX memberi impak kepada empat mekanisma utama penuaan, iaitu:

1. Kerosakan DNA - Badan kita terdedah kepada pelbagai serangan yang merosakkan DNA dan mengganggu fungsi sel. Ramuan Vivix didapati mampu melindungi dan memperbaiki sel pada tahap sellular
2. Pengawalan genetik - Ramuan Vivix didapati mampu membantu melambatkan proses penuaan pada tahap selular dengan mengurangkan deteriorasi pada tahap sel.
3. Pengeluaran tenaga - Vivix mengandungi bahan ang menggalakkan biogenesis mitokondria, seterusnya meningkatkan tahap tenaga didalam sel
4. Penimbunan protein AGE - Vivix merupakan sejenis anti-oksidan yang kuat dan mampu menghalang penimbunan AGE

Selain itu ia juga membantu menjaga kesihatan jantung, kesihatan otak, kesihatan sistem imun, kesihatan sendi, perlindungan antioksidan, peningkatan tenagan pada tahap selullar, kesihatan dan kesejahteraan.

Masih lagi kurang percaya dengan Vivix? Jom kita lihat testimoni di bawah

Kepada pengidap sakit jantung, sebelum menjadi lebih parah, selamatkanlah jantung anda! Jantung kita adalah nyawa kita. Ikhtiar dan jangan berputus asa untuk dapatkan kesihatan yang terbaik. Pilihan di tangan kita. Jom dapatkan Vivix untuk kesihatan jantung kita demi kehidupan yang lebih sihat.

Pertanyaan, konsultasi dan order vitamin boleh hubungi saya di:

♥ Maznifaeza Mustaffa

♥ sms/whatsApp:  016-5199271 atau 0192249556

♥Fb: www.facebook.com/superbvitamin sila klik LIKE utk info terkini. Setiap pembelian produk shaklee dengan saya anda wajib menerima konsultasi percuma daripada saya