Diet Yang Sesuai Elakkan Kencing Manis Ketika Hamil

Bahaya kencing manis kepada Ibu Mengandung

Alhamdulillah saya berpengalaman 3 kali mengandung dan tidak pernah mengalami kencing manis ketika hamil. Memang berasa syukur sangat. Setiap kali buat pemeriksaan bulanan di klinik ibu dan anak Taman Tun Dr Ismail Kuala Lumpur paras gula saya berada dalam keadaan normal. Jadi saya memang tidak pernah minum air gula seperti mana yang selalu dikenakan kepada ibu hamil yang mempunyai paras gula membimbangkan.

Jaga kesihatan diri untuk dapatkan fasa kehamilan yang indah dan gembira

Kencing manis ketika hamil amat berbahaya kepada ibu dan bayi dalam kandungan. Ibu hamil jangan ambil mudah dengan paras gula ketika hamil. Perlu selalu buat pemantauan terutamanya kepada ibu hamil yang mempunyai sejarah keturunan yang mempunyai kencing manis. Ada juga ibu hamil yang mengidap kencing manis sebelum dia mengandung lagi.

Kesan kencing manis kepada ibu hamil

• Mudah mendapat jangkitan pada faraj.
• Berisiko bersalin secara caesarean kerana saiz bayi yang terlebih besar.
• Luka bersalin lambat sembuh maka berisiko mendapat jangkitan pada luka.
• Berisiko menghidap diabetes tahap 2 di kemudian hari.

Kesan kencing manis kepada bayi dalam kandungan

• Berisiko lahir pra-matang.
• Berisiko kematian bayi dalam kandungan.
• Bayi menjadi terlalu besar dan boleh menyebabkan kesukaran semasa proses bersalin.
• Masalah kesihatan selepas lahir seperti hipoglisemia (gula rendah) dan jaundice (demam kuning).
• Berisiko tinggi untuk menjadi obesiti dan menghidap diabetes di kemudian hari.
• Boleh ditahan di wad untuk jangka masa tertentu sebaik selepas kelahiran untuk pemantauan.

Bagaimana kencing manis  ketika hamil terjadi?

Organ pankreas dalam badan menghasilkan hormon insulin. Insulin berfungsi menukar gula kepada tenaga. Hormon-hormon lain yang dirembeskan semasa mengandung boleh menghalang insulin berfungsi dengan betul. Maka, pankreas perlu menghasilkan lebih banyak insulin. Jika insulin tidak dapat dihasilkan dengan kuantiti yang mencukupi untuk mengawal kandungan gula dalam darah, ibu hamil akan mendapat kencing manis.

Saya mengamalkan diet yang sihat elakkan kencing manis ketika hamil. 

1. Untuk kekal bertenaga ketika mengandung, saya mengamalkan ESP Shaklee. ESP Shaklee ini memang bagus untuk ibu hamil. Selain memberi tenaga tambahan kepada ibu hamil, ia juga rendah kalori dan mempunyai indeks glisemik yang rendah. Apa itu ideks glisemik?

Glycemic Index merupakan tahap pengukuran kualiti untuk karbohidrat dalam sesebuah makanan, berdasarkan berapa pantas 50g karbohidrat tersebut untuk menaikkan paras glukosa dalam darah.  Makanan dengan indeks glikemik rendah menciptakan rasa kenyang yang lebih besar dan bertahan lebih lama. (sebab itu makan ESP semasa perut kosong menyebabkan kita akan rasa kenyang yang berpanjangan)

2. Saya juga mengamalkan vitamin Shaklee yang membantu mengatasi gejala kencing manis ketika hamil. Dalam set ibu hamil Shaklee mengandungi vitamin yang membantu mengawal paras gula ibu hamil seperti:

B Complex

• Membantu menukarkan gula kepada tenaga
• Membantu mengurangkan keletihan
• Lengkap dengan kesemua 8 jenis vitamin B

Vitalea

• Membantu dalam penghasilan insulin
• Mengandungi 19 Vitamin dan Mineral lengkap untuk menyokong tumbesaran dan kesihatan ibu hamil

Ostematrix

• Membekalkan Magnesium kepada ibu hamil (kekurangan mangnesium antara punca kencing manis)
• Mengaktifkan pankreas untuk mengatasi masalah kencing manis
• Membekalkan kalsium magnesiam sepenuhnya bagi pembesaran bayi dan kesihatan ibu hamil.

Ibu hamil memerlukan lebih banyak makanan serat seperti buah-buahan

3. Elakkan makanan yang mempunyai karbo yang berlebihan. Lebihkan makan buah-buahan untuk dapatkan serat yang mencukupi. Peti ais saya memang sentiasa penuh dengan stok epal, limau, buah naga dan sebagainya. Tak rugi kita makan buah-buahan ni.

Ibu hamil perlu jaga kesihatan diri dan bayi dalam kandungan. Lengkapkan diri dengan nutrisi yang secukupnya. Perlu pandai memilih makanan apa yang berkhasiat untuk kesihatan ibu mengandung. Saya memang mengamalkan Set Ibu Hamil Shaklee semasa hamil. Sudah 2 kali mengandung Shaklee menjadi peneman setia saya ketika mengandung. Alhamdulillah fasa kehamilan saya memang sangat indah, seronok dan ceria. 

Kenangan di bulan Jun yang lalu. Sarat 9 bulan masa ni

Selain itu ibu hamil kena sentiasa bersenam untuk sentiasa sihat dan cergas. Bersenamlah mengikut kesesuaian ibu hamil bersenam. Boleh baca di sini tips bersenam ibu hamil.

Kepada ibu hamil yang mengalami kencing manis ketika hamil atau masih lagi mencari-cari supplement tambahan untuk ibu hamil bolehlah menghubungi saya untuk dapatkan Shaklee. Insyallah saya akan beri konsultasi dan cadangan vitamin yang sesuai untuk uols.

Boleh hubungi saya untuk pembelian Shaklee atau daftar jadi ahli Shaklee di:

♥Maznifaeza Mustaffa 
♥ sms/whatsApp:  016 - 5199271
♥ Fb: www.facebook.com/superbvitamin sila klik LIKE utk info terkini. Setiap pembelian produk shaklee dengan saya anda wajib menerima konsultasi percuma daripada saya.